Conteúdo Programático

Este programa foi desenvolvido de forma a promover a filosofia prática e os valores fundamentais dos métodos tradicionais do Yoga (Rāja Yoga, Haṭha Yoga, Bhakti Yoga, Jñāna Yoga, Karma Yoga e Tantra Yoga), despertando os participantes para uma percepção mais profunda, abrangente e integradora dos diferentes níveis e aspectos da experiência humana a partir de um mergulho no conhecimento eterno, atemporal, da milenar cultura indiana.

Muito além dos aspectos físicos, a prática do Yoga é um percurso dos níveis mais grosseiros aos mais sutis do Corpo, da Vida e da Mente rumo ao Si mesmo, ao Self, ao Eu, ao Atma, ao centro infinito de Consciência, Verdade e Bem Aventurança que, segundo a ciência védica, é a essência e a Unidade de todas as experiências e manifestações no Universo e de cada ser Humano.   

Nesta jornada através das diferentes técnicas, ferramentas, métodos e dos principais textos sagrados do Yoga, o aluno construirá uma base consistente para sua prática e desenvolvimento pessoal e para a atuação como professor. 

"Se aprendermos a viver dentro,

despertaremos infalivelmente a essa presença dentro de nós

que é o nosso Self mais real,

uma presença profunda, calma, alegre e poderosa

da qual o mundo não é o mestre"
 

Sri Aurobindo

I - Yoga e Meditação: história, princípios e práticas fundamentais

 

·        Caminhos do Yoga

- Rāja Yoga (O Caminho da Meditação)

- Haṭha Yoga (O Ser Humano como Microcosmo)

- Karma Yoga (O Caminho da Ação)

- Bhakti Yoga (O Caminho da Devoção)

- Jñāna Yoga (O Caminho do Conhecimento)

·        História e Cultura da Índia

- Cronologia: da Era Pré-védica à atualidade

- Hinduísmo e os seis Darshanas (Sāṃkhya, Yoga, Vaisheshika, Nyāya, Mimāṃsā e Vedānta)

- Cosmologia Sāṃkhya: os princípios da manifestação do Universo na antiga Ciência Védica

- Gunas: as três forças da Natureza

- Conceitos de Karma, Dharma, Maya, Samskara, Vasana e Samsara

​- Mitologia Hindu

- Tantra e o culto à Grande Deusa

·        Textos Sagrados: estudo comparativo dos principais estilos literários

Vedas, Upanishads, Mahābhārata e a Bhagavad Gītā, Purāṇas, Yogasūtra de Patañjali, Haṭha Pradīpikā

·        Anatomia Sutil

- Koshas: Corpo Denso, Corpos Sutis e Corpo Causal

- Prāṇa (energia vital)

- Nāḍīs (a rede energética do corpo humano)

- Chakras: os centros energéticos e os planos da consciência

- A força Kuṇḍalinī

II - Introdução ao Yoga Integral de Sri Aurobindo

·       Cosmologia e a evolução da Consciência

·       Psicologia do Yoga Integral

Os níveis da consciência humana:

Inconsciente e Subconsciente, Mente inferior, Mente Superior, Mente Intuitiva, Mente Iluminada e Supramente (ou Hiperconsciência)​​

III - Universo Sonoro/Vibracional

·        Introdução ao Nāda Yoga (O Yoga do Som)

 

·        Mantras

 

·        Ritualização

IV - ​Técnicas do Hatha Yoga

·       Estudo dos Asanas (posturas psicofísicas)

- Princípios anatômicos e de alinhamento

- Principais variações e adaptações

- Benefícios e contra indicações

·       Pranayamas

- Os cinco prana vayus (qualidades de prana)

- Oito pranayamas do Hatha Pradipika

- Bandhas: potencializando a energia vital

·       Shatkarma – métodos de purificação do Hatha Yoga

V - Anatomia, Fisiologia e Biomecânica

·        Principais músculos envolvidos no ásana

·        Sistema Esquelético

·        Sistema Respiratório

·        Sistema Cardiovascular

·        Sistema Nervoso

·        Sistema Endócrino

·        Sistema Digestivo

·        Alimentação consciente

- Introdução ao Ayurveda

- Consciência e renovação celular

VI - Treinamento de Professores

·        Estrutura de aula

 

·        Técnicas de condução

 

·        Ajustes e alinhamentos avançados

VII - Desenvolvimento Profissional

·        Compromisso ético e código de conduta

·        Profissionalismo e empreendedorismo no Yoga

·        Comunidade Yoga Alliance        

ATIVIDADES COMPLEMENTARES

1.     Duas práticas pessoais semanais de yogāsanas (posturas psicofísicas) e meditação, a serem orientadas no início do curso (não presencial).

2.     Leituras e filmes obrigatórios

3.     Trabalho de Conclusão de Curso

4.     Condução de aulas para os colegas de classe a partir do Módulo 09, sob orientação técnica e pedagógica do corpo docente.

5.     Estágio obrigatório: condução de 03 aulas abertas, documentadas em foto ou vídeo e depoimento dos alunos.

QUEM PODE PARTICIPAR?

Curso aberto a todos os interessados - sejam iniciantes ou praticantes intermediários e avançados, para atuação como professores ou para desenvolvimento pessoal. Profissionais de todas as áreas poderão se beneficiar de um harmonioso despertar de suas habilidades e talentos latentes e de uma visão maior sobre seu lugar no Universo, no Planeta, na sociedade e nos diversos núcleos em que transita.

Pré-requisitos: apresentação de exame médico indicando aptidão para atividades físicas leves moderadas a intensas.

Certificação e Carga Horária

 

O curso é certificado pela Yoga Alliance ® USA, seguindo as diretrizes de carga horária, qualidade e segurança, assim como o código de ética e conduta estabelecidos pela entidade para todas as escolas registradas que oferecem o treinamento de professores no padrão de 200H (200 Hours Yoga Teacher Training – Registered Yoga School).

A certificação, reconhecida internacionalmente, permite aos novos profissionais atuarem em qualquer lugar do mundo e a registrarem-se na comunidade global Yoga Alliance, formada por mais 90 mil professores e mais de 6 mil escolas em todo o globo.

 

Formação Extensiva

O curso no formato Extensivo é realizado ao longo de 9 encontros de um final de semana (sábado e domingo), uma vez ao mês + participação em um dos retiros "Cura & Chakras", de quatro dias, que ocorrem duas vezes ao ano.

Mensalidade - valores e formas de pagamento (Módulos 01 a 09)

9 parcelas de R$ 798,00 (inclui duas práticas semanais no Studio Integral SP ao longo de toda a formação;

Primeiro pagamento no mês de início do curso

Total das mensalidades - 7.182.00

Consulte descontos especiais para pagamentos à vista ou em 03 parcelas

Retiro "Cura & Chakras" (não incluso no valor das mensalidades)

R$2.800,00 (inclui alimentação e hospedagem por quatro dias em quartos coletivos)

Pagamento em até 03 parcelas sem juros através de cartão de crédito.

Parcelamento em até 12 vezes com taxa de juros da administradora do cartão

Não inclui transporte/traslado

O “Retiro Cura & Chakras” é parte fundamental do curso de formação de professores.

São quatro dias de uma profunda experiência em contato com a natureza, abordando temas centrais da filosofia do Yoga de forma prática e transformadora:

•Anatomia sutil

•Koshas, Chakras e Nadis (corpo denso, corpos sutis, centros de energia e canais energéticos)

•Os sete planos de consciência

•Kundalini - a força criadora em nós

•Práticas de meditação e Yoga

•Práticas de Kalaripayattu – antiga arte marcial indiana de origem tântrica

•Karma Yoga

•Alimentação saudável

 

Formação Intensiva

O programa Intensivo de formação é uma experiência única de aprofundamento prático e filosófico, convivência em comunidade e integração com a natureza. São parte da rotina diária não somente as técnicas, mas especialmente os valores e condutas que estão na base do conhecimento milenar do Yoga.

A alimentação saudável, a prática do silêncio e a total dedicação ao autoestudo por um período de 28 dias consecutivos possibilitam uma verdadeira transformação nos hábitos, no corpo, na mente e em todos os aspectos da vida - um grande salto na direção de experiências cada vez mais sutis, integradoras e expansivas.

São oito horas diárias de atividade, com um dia livre por semana. O conteúdo, a carga horária e a certificação seguem os mesmos padrões da formação Extensiva.

Valor do Curso (Isento de Matrícula)

R$ 8.300,00 - inclui alimentação, hospedagem em quartos coletivos por 28 dias, apostila, certificado e conteúdo completo do programa "Cura & Chakras".

Parcelamento no cartão em até 03 vezes sem juros; ou em até 12 vezes com taxas da administradora (via PagSeguro).

Primeira parcela no ato da matrícula para reserva da vaga.

 

Desconto de 10% no pagamento à vista via boleto ou tranferência bancária: R$ 7.470,00 (não é válido para pagamentos via cartão de crédito).

Galeria de Fotos

 

Turma Intensivo Camburi - SP/ 2020

Turma Extensivo Camburi - SP / 2019

Turma Extensivo SP / 2018 - I

Turma Extensivo SP / 2017 - I

Turma Extensivo SP / 2018 - II

Depoimentos

 

Turma Extensivo SP / 2017

Igor Correia

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Quina Lima

O Yoga integral foi um encontro especial que aconteceu em minha vida. Aprofundar-se neste conhecimento trouxe luz para várias camadas da minha vida, a transformação foi tão grande que me trouxe um filho no meio de todo o processo. Sou só gratidão pelos ensinamentos adquiridos, sou feliz e grata pelos mestres que tive durante o curso"

Fabiane 

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FORMAÇÃO INTERNACIONAL EM YOGA - STUDIO INTEGRAL SP

Mais informações: (11)  94827-5463 | contato@yogaintegral-formacaosp.com