Formação em Yoga e Capacitação de Professores

(Extensivo em 09 Meses - Retiro "Cura & Chakras" + 09 Módulos de um final de semana por mês)

O que está incluso?

- Participação no retiro "Cura & Chakras, com hospedagem em Alto Paraíso de Goiás, alimentação e traslado a partir de Brasília.

- 09 Módulos de um final de semana por mês, Sábados e Domingos, das 9h às 18h, na sede do Stúdio Integral SP ver (cronograma abaixo)

- Apostila

- Certificação Internacional pela Yoga Alliance® USA no padrão de 200h

Bônus

- Duas práticas semanais ao longo de toda a formação

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Este programa foi desenvolvido de forma a promover a filosofia prática e os valores fundamentais dos métodos tradicionais do Yoga (Hatha Yoga, Rāja Yoga, Bhakti Yoga, Jñāna Yoga, Karma Yoga e Tantra Yoga), despertando os participantes para uma percepção mais profunda, abrangente e integradora dos diferentes níveis e aspectos da experiência humana a partir de um mergulho no conhecimento eterno, atemporal, da milenar cultura indiana.

Muito além dos aspectos físicos, a prática do Yoga é um percurso dos níveis mais grosseiros aos mais sutis do Corpo, da Vida e da Mente rumo ao Si mesmo, ao Self, ao Eu, ao Atma, ao centro infinito de Consciência, Verdade e Bem Aventurança que, segundo a ciência védica, é a essência e a Unidade de todas as experiências e manifestações no Universo e de cada ser Humano.   

Nesta jornada através das diferentes técnicas, ferramentas, métodos e dos principais textos sagrados do Yoga, o aluno construirá uma base consistente para sua prática e desenvolvimento pessoal e para a atuação como professor. 

"Se aprendermos a viver dentro,

despertaremos infalivelmente a essa presença dentro de nós

que é o nosso Self mais real,

uma presença profunda, calma, alegre e poderosa

da qual o mundo não é o mestre"
 

Sri Aurobindo

 

Conteúdo Programático

I - Yoga e Meditação: história, princípios e práticas fundamentais

 

·        Caminhos do Yoga

- Rāja Yoga (O Caminho da Meditação)

- Haṭha Yoga (O Ser Humano como Microcosmo)

- Karma Yoga (O Caminho da Ação)

- Bhakti Yoga (O Caminho da Devoção)

- Jñāna Yoga (O Caminho do Conhecimento)

·        História e Cultura da Índia

- Cronologia: da Era Pré-védica à atualidade

- Hinduísmo e os seis Darshanas (Sāṃkhya, Yoga, Vaisheshika, Nyāya, Mimāṃsā e Vedānta)

- Cosmologia Sāṃkhya: os princípios da manifestação do Universo na antiga Ciência Védica

- Gunas: as três forças da Natureza

- Conceitos de Karma, Dharma, Maya, Samskara, Vasana e Samsara

​- Mitologia Hindu

- Tantra e o culto à Grande Deusa

·        Textos Sagrados: estudo comparativo dos principais estilos literários

Vedas, Upanishads, Mahābhārata e a Bhagavad Gītā, Purāṇas, Yogasūtra de Patañjali, Haṭha Pradīpikā

·        Anatomia Sutil

- Koshas: Corpo Denso, Corpos Sutis e Corpo Causal

- Prāṇa (energia vital)

- Nāḍīs (a rede energética do corpo humano)

- Chakras: os centros energéticos e os planos da consciência

- A força Kuṇḍalinī

II - Introdução ao Yoga Integral de Sri Aurobindo

·       Cosmologia e a evolução da Consciência

·       Psicologia do Yoga Integral

Os níveis da consciência humana:

Inconsciente e Subconsciente, Mente inferior, Mente Superior, Mente Intuitiva, Mente Iluminada e Supramente (ou Hiperconsciência)​​

III - Universo Sonoro/Vibracional

·        Introdução ao Nāda Yoga (O Yoga do Som)

 

·        Mantras

 

·        Ritualização

IV - ​Técnicas do Hatha Yoga

·       Estudo dos Asanas (posturas psicofísicas)

- Princípios anatômicos e de alinhamento

- Principais variações e adaptações

- Benefícios e contra indicações

·       Pranayamas

- Os cinco prana vayus (qualidades de prana)

- Oito pranayamas do Hatha Pradipika

- Bandhas: potencializando a energia vital

·       Shatkarma – métodos de purificação do Hatha Yoga

V - Anatomia, Fisiologia e Biomecânica

·        Principais músculos envolvidos no ásana

·        Sistema Esquelético

·        Sistema Respiratório

·        Sistema Cardiovascular

·        Sistema Nervoso

·        Sistema Endócrino

·        Sistema Digestivo

·        Alimentação consciente

- Introdução ao Ayurveda

- Consciência e renovação celular

VI - Treinamento de Professores

·        Estrutura de aula

 

·        Técnicas de condução

 

·        Ajustes e alinhamentos avançados

VII - Desenvolvimento Profissional

·        Compromisso ético e código de conduta

·        Profissionalismo e empreendedorismo no Yoga

·        Comunidade Yoga Alliance        

ATIVIDADES COMPLEMENTARES

1.     Duas práticas pessoais semanais de yogāsanas (posturas psicofísicas) e meditação, a serem orientadas no início do curso 

2.     Leituras e filmes obrigatórios

3.     Trabalho de Conclusão de Curso

4.     Condução de aulas para os colegas de classe, sob orientação técnica e pedagógica do corpo docente.

5.     Estágio obrigatório: condução de 03 aulas abertas, documentadas em foto ou vídeo e depoimento dos alunos.

QUEM PODE PARTICIPAR?

Curso aberto a todos os interessados - sejam iniciantes ou praticantes intermediários e avançados, para atuação como professores ou para desenvolvimento pessoal. Profissionais de todas as áreas poderão se beneficiar de um harmonioso despertar de suas habilidades e talentos latentes e de uma visão maior sobre seu lugar no Universo, no Planeta, na sociedade e nos diversos núcleos em que transita.

Pré-requisitos: aptidão para atividades físicas leves, moderadas e intensas, com apresentação de atestado médico.

Certificação e Carga Horária

 

O curso é certificado pela Yoga Alliance ® USA, seguindo as diretrizes de carga horária, qualidade e segurança, assim como o código de ética e conduta estabelecidos pela entidade para todas as escolas registradas que oferecem o treinamento de professores no padrão de 200H (200 Hours Yoga Teacher Training – Registered Yoga School).

A certificação, reconhecida internacionalmente, permite aos novos profissionais atuarem em qualquer lugar do mundo e a registrarem-se na comunidade global Yoga Alliance, formada por mais 90 mil professores e mais de 6 mil escolas em todo o globo.

 

Cronograma de Atividades

08 a 12 de Outubro - Retiro "Cura e Chakras"

(clique aqui para mais detalhes)

Em função da pandemia, caso não seja possível realizar o encontro, iniciaremos o curso com atividades online, adiando o retiro para a data de 03 a 06 de Dezembro - ou posterior, se necessário.

Módulo 01 - 07 e 08 de Novembro  

Módulo 02 - 05 e 06 de Dezembro  

Módulo 03 - 09 e 10 Janeiro  

Módulo 04 - 06 e 07 de Fevereiro  

Módulo 05 - 06 e 07 de Março

Módulo 06 - 03 e 04 de Abril

Módulo 07 - 01 e 02 de Maio

Módulo 08 - 05 e 06 de Junho

Módulo 09 - 03 e 04 de Julho

*Datas podem sofrer alterações

Módulos 01 a 09 - Sábados e domingos, das 09h às 18h, com uma hora de intervalo para o almoço

Local: Sede do Studio Integral SP

Rua Artur Saboia, 380 - Metrô Paraíso

Galeria de Fotos

 

Turma Intensivo Camburi - SP/ 2020

Turma Extensivo Camburi - SP / 2019

Turma Extensivo SP / 2018 - I

Turma Extensivo SP / 2017 - I

Turma Extensivo SP / 2018 - II

 

FORMAÇÃO INTERNACIONAL EM YOGA - STUDIO INTEGRAL SP

Mais informações: (11)  94827-5463 | contato@studiointegralsp.com

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