FORMAÇÃO INTERNACIONAL EM YOGA - STUDIO INTEGRAL SP

Mais informações: (11)  94827-5463 | contato@yogaintegral-formacaosp.com

 

Conteúdo Programático

Este programa foi desenvolvido de forma a promover a filosofia prática e os valores fundamentais dos métodos tradicionais do Yoga (Rāja Yoga, Haṭha Yoga, Bhakti Yoga, Jñāna Yoga, Karma Yoga e Tantra Yoga), despertando os participantes para uma percepção mais profunda, abrangente e integradora dos diferentes níveis e aspectos da experiência humana a partir de um mergulho no conhecimento eterno, atemporal, da milenar cultura indiana.

Muito além dos aspectos físicos, a prática do Yoga é um percurso dos níveis mais grosseiros aos mais sutis do Corpo, da Vida e da Mente rumo ao Si mesmo, ao Self, ao Eu, ao Atma, ao centro infinito de Consciência, Verdade e Bem Aventurança que, segundo a ciência védica, é a essência e a Unidade de todas as experiências e manifestações no Universo e de cada ser Humano.   

Nesta jornada através das diferentes técnicas, ferramentas, métodos e dos principais textos sagrados do Yoga, o aluno construirá uma base consistente para sua prática e desenvolvimento pessoal e para a atuação como professor. 

"Se aprendermos a viver dentro,

despertaremos infalivelmente a essa presença dentro de nós

que é o nosso Self mais real,

uma presença profunda, calma, alegre e poderosa

da qual o mundo não é o mestre"
 

Sri Aurobindo

Ciclo I. Yoga e Meditação: história, princípios e práticas fundamentais

  • Caminhos do Yoga

Karma Yoga (O Caminho da Ação)

Jñāna Yoga (O Caminho do Conhecimento)

Bhakti Yoga (O Caminho da Devoção)

Rāja Yoga (O Caminho da Meditação)

Haṭha Yoga (O Ser Humano como Microcosmo)

  • Meditação

  • História e Cultura da Índia

Cronologia: da Era Pré-védica à atualidade

Hinduísmo

Os seis Darshanas (Sāṃkhya, Yoga, Vaisheshika, Nyāya, Mimāṃsā e Vedānta)

Mitologia Hindu

Tantra e o culto à Grande Deusa

  • Universo Sonoro/Vibracional

Introdução ao Nāda Yoga (O Yoga do Som)

Mantras

Ritualística hindu

  • Cosmologia Sāṃkhya: os princípios da manifestação do Universo na antiga Ciência Védica

  • Gunas: as três forças da Natureza

  • ​​Koshas: Corpo Denso, Corpos Sutis e Corpo Causal

Anatomia Sutil

Sistema respiratório e coluna vertebral

Prāṇa – a energia vital

Nāḍīs – a rede energética do corpo humano

Chakras

Kuṇḍalinī

  • Alimentação consciente

Introdução ao Ayurveda

Consciência e renovação celular

  • Psicologia do Yoga: níveis da consciência humana

Inconsciente e Subconsciente

Mente inferior

Mente Superior

Mente Intuitiva

Mente Iluminada

Supramente

  • Textos Sagrados: estudo comparativo dos principais estilos literários

Vedas

Upanishads

Mahābhārata e Bhagavad Gītā

Purāṇas

Yoga sūtra de Patañjali

Tantras

Shiva Sūtra

Haṭha Pradīpikā

Gheraṇḍa saṃhitā

Gorakṣa Shataka

  • Técnicas do Haṭha Yoga

Estudo dos Āsanas (posturas psicofísicas) para prática pessoal

Principais alinhamentos

Consciência e expressão corporal

Prānāyāma – expandindo a energia vital

Shat Karma - técnicas de purificação física e energética

Ciclo II. Treinamento de professores

  •  Āsanas clássicos

Anatomia e fisiologia dos Āsanas

Ajustes e alinhamentos avançados

Benefícios e contra-indicações

  • Técnicas de condução de aula

Ciclo III. Introdução ao Yoga Integral de Sri Aurobindo

  • Cosmologia e a evolução da Consciência na Matéria

  • Estudo introdutório dos principais textos do Yoga Integral

A Vida Divina​

A Síntese do Yoga

  • “Agenda”, de Mirra Alfassa

Consciência celular e a transformação física – uma chave para o futuro da raça humana

ATIVIDADES COMPLEMENTARES

  1. Duas práticas pessoais semanais de yogāsanas (posturas psicofísicas) e meditação, a serem orientadas no início do curso (não presencial).

  2. Leituras e filmes obrigatórios

  3. Trabalho de Conclusão de Curso

  4. Condução de aulas para os colegas de classe a partir do Módulo 09, sob orientação técnica e pedagógica do corpo docente.

  5. Estágio obrigatório: condução de 03 aulas abertas, documentadas em foto ou vídeo e depoimento dos alunos.

QUEM PODE PARTICIPAR?

Curso aberto a todos os interessados - sejam iniciantes ou praticantes intermediários e avançados, para atuação como professores ou para desenvolvimento pessoal. Profissionais de todas as áreas poderão se beneficiar de um harmonioso despertar de suas habilidades e talentos latentes e de uma visão maior sobre seu lugar no Universo, no Planeta, na sociedade e nos diversos núcleos em que transita.

Não há pré-requisitos!

Conheça todos os detalhes do curso nos formatos Extensivo e Intensivo

Duração: 09 Meses

(09 encontros em um final de semana por mês + Retiro  "Cura & Chakras")

Local: Casa Bacarirá

Sertão de Camburi - São Sebastião

Mais Informações

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Duração: 04 Semanas

(Formato Imersão)

Local: Casa Bacarirá

Sertão de Camburi - São Sebastião

Mais Informações

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Duração: 09 Meses

(09 encontros em um final de semana por mês + Retiro "Cura & Chakras")

ILocal: Studio Integral SP (Sede)

Metrô Paraíso - SP

Mais Informações

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